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  • 中长跑的好处 🏃‍♂️💨

    增强心肺功能中长跑是一项全身性的运动,能够有效提升心肺功能。在跑步过程中,心脏需要更高效地泵血供氧,肺部也需加快换气频率。长期...

    2025年03月21日