颈椎病是现代人常见的疾病之一，尤其是在长时间面对电脑或手机的人群中更为普遍。虽然有许多专业治疗方法，但一些传统的“土方法”也能...

颈椎病是一种常见的疾病，特别是在长时间对着电脑或手机工作的人群中更为常见。这里分享几个土方法来帮助缓解颈椎病的症状：1 颈部拉伸运