想要快速瘦腿？四天时间虽然有限，但通过科学的方法和坚持，依然可以让你看到明显的效果哦！💪以下是一些实用的小技巧，快收藏起来吧！...

1️⃣ 调整饮食习惯：减少高热量食物摄入，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼等。🥗2️⃣ 多喝水：每天至少喝8杯水，促进新