抑郁症并不是一种可以“选择”或“追求”的状态，但它可能在特定条件下悄然降临。如果你感到长期压力、孤独或失去兴趣，这些都可能是预...

💡 如何避免陷入抑郁情绪面对生活中的压力和挑战，保持积极的心态非常重要。首先，培养健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运...