第一部分：了解身体发育规律身高是遗传和后天共同作用的结果。如果你还在青春期，那么现在正是长高的黄金期！骨骼的生长板尚未闭合，通...

身高是很多人关注的话题，尤其是在青少年时期。想要增加身高，首先需要了解身高受哪些因素影响。遗传基因、营养状况、睡眠质量以及运动...