炎热的夏天，物理降温是最自然且健康的方式之一。首先，可以利用湿毛巾敷在额头或颈部，水分蒸发会带走体表热量，让你瞬间凉快不少。记...

第一部分：选择合适的时间和地点炎热的夏天，物理降温是快速缓解暑热的好方法。首先，选择在早晚温度较低的时候进行户外活动，避免正午...