想要判断自己是否出现了腹直肌分离？其实有一些简单的方法可以初步自查！首先，平躺在地上，膝盖弯曲，双脚平放在地面，双手轻轻放在腹...

在生活中，很多妈妈可能会遇到腹直肌分离的问题，这不仅影响身材恢复，还可能带来健康隐患。那么，如何判断自己是否出现了腹直肌分离呢...