怀孕期间，营养摄入对母婴健康至关重要。鱼类是优质蛋白质和DHA的重要来源，但并非所有鱼都适合孕妇食用。选择鱼类时需谨慎，避免汞含量较

孕妇在选择鱼类时需要格外小心，因为某些鱼类可能含有高量的汞，这对胎儿的神经系统发育非常不利。因此，了解哪些鱼类既安全又有营养是...