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运动一定要超过30分钟才能消耗脂肪吗
Nature杂志精选
运动一定要超过30分钟才能消耗脂肪吗
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运动真的需要超过30分钟才能开始燃烧脂肪吗?🔍 这个说法在健身圈里流传已久,但事实并非如此。实际上,身体在你开始运动的几分钟内就开始
2025年02月26日