<font color='#f00'>运动后肌肉酸痛的好处</font> 🏋️‍♂️✨运动后的肌肉酸痛，尤其是延迟性肌肉酸痛（DOMS），常让人感到困扰，但...

在健身和体育锻炼之后，你可能会经历肌肉酸痛，这种现象通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。虽然它可能让人感到不适，但实际上，这种酸痛有