🏃‍♂️ <font color='#f00'>运动后肌肉酸痛</font> 🏋️‍♀️无论你是新手还是资深健身爱好者，<font color='#f00'>运动后肌肉酸...

运动后的肌肉酸痛是许多健身爱好者都会遇到的问题，尤其是在进行了新的或强度较大的锻炼之后。这种现象通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），