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运动后多久喝水
医学全洞悉
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运动后多久喝水
💦
运动后及时补充水分非常重要,这有助于恢复体能和维持身体机能的正常运作。一般建议在运动结束后5到10分钟内开始补水,这样可以帮助迅速补
2025年02月26日