运动是保持健康的重要方式，但过度运动却可能适得其反。最近，小李因为每天坚持高强度训练，结果膝盖受伤不得不暂停所有运动。<font co...

在追求健康和健美的过程中，运动无疑是不可或缺的一部分。然而，任何事情都有其极限，运动也不例外。过度的运动不仅不能带来预期的效果...