月经期间，合理的饮食可以帮助缓解不适症状。选择一些适合经期食用的水果，不仅能补充营养，还能让身体更加舒适哦！🍓🍑首先推荐的是富...

🌸 正文月经期间，合理饮食可以帮助缓解不适症状。对于水果的选择，建议优先挑选富含维生素C和纤维素的种类，比如草莓（🍓）、橙子（🍊...