月经期间，女性朋友们需要特别注意饮食，以帮助缓解经期不适。选择合适的水果不仅能补充营养，还能改善情绪和减轻疼痛。🍓 比如，草莓...

月经期间，女性身体会经历一系列变化，这时候合理饮食尤为重要。选择合适的水果不仅可以补充营养，还能缓解经期不适症状。🍓 草莓 含有丰