引言 📝月经期是每位女性每个月都会经历的一段时间，期间身体可能会出现各种不适症状。为了帮助缓解这些不适，合理的饮食非常重要。今...

menstruationemojis月经期间，许多女性可能会遇到腹痛、疲劳和情绪波动等问题。合理饮食可以帮助缓解这些不适症状。首先，可以多吃富含铁