月经期间的饮食注意事项 🥤月经期间，女性身体会经历一些生理变化，因此需要注意饮食，避免食用可能加重不适的食物。首先，辛辣刺激的...

月经期间，很多女性会遇到身体不适的情况，比如腹痛、情绪波动等。为了缓解这些症状，饮食调节显得尤为重要。虽然没有绝对的食物禁忌，...