原地跑步是一种简单易行的锻炼方式，但如果不注意细节，也可能带来一些潜在的危害。首先，长时间原地跑步可能会对膝盖和脚踝造成压力。...

最近，很多人因为时间紧张选择在家进行简单的健身活动，比如原地跑步。虽然这是一种方便快捷的方式，但如果不注意方式方法，可能会对身...