👀长时间盯着电脑屏幕或手机会导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。以下是一些简单实用的方法来缓解用眼过度带来的不适：首先，记得遵循 20-2

用眼过度已经成为现代人常见的问题，长时间盯着电脑屏幕或手机，不仅会让眼睛感到疲劳，还可能引起视力下降等问题。那么，如何有效缓解...