睡觉是我们每天必不可少的事情，但有时候我们会担心自己的睡眠时间是否足够。一天只睡了1小时的深睡眠，这种情况正常吗？其实，深睡眠的时

你是否曾经在早晨醒来时感到疲惫不堪，怀疑自己是否真的睡了一整晚？一天只获得1小时的深睡眠时间，这听起来确实有些让人担忧。😴 但让我