玉米是我们日常生活中常见的食材之一，无论是煮着吃还是烤着吃，都深受大家喜爱。那么，一个玉米究竟含有多少热量呢？让我们一起来了解...

玉米是我们日常饮食中常见的食材之一，不仅口感香甜，还富含多种营养成分。一颗普通的玉米（约100克）大约含有86千卡的热量，这相当于一碗