🍎 一颗苹果的热量与营养价值生活中，苹果是最常见的水果之一，也是健康饮食的好伙伴。一颗普通大小（约150克）的苹果热量大约为95大卡，

🍎在中国的传统节日里，苹果常常作为吉祥的象征。但你知道吗？一个中等大小的苹果（约150克）大约含有95卡路里的热量。这听起来可能不算少