叶酸是一种重要的维生素B族成员，尤其对孕妇和备孕女性来说意义重大。它能有效预防胎儿神经管畸形，但很多人却不知道如何正确服用叶酸。首

叶酸是一种水溶性B族维生素，对预防胎儿神经管缺陷有重要作用，因此备孕及孕期妇女特别需要注意补充叶酸。那么，叶酸应该怎么吃呢？🤔首...