叶酸的重要性叶酸是一种水溶性维生素B族成员，对于人体健康至关重要，尤其是对老年人来说。随着年龄的增长，身体吸收营养的能力逐渐下降，

随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐变慢，而叶酸作为维生素B群的一员，对于维持身体健康具有重要作用。对于老年人而言，补充叶酸可以帮