叶酸是一种水溶性B族维生素，对于孕妇来说尤为重要，因为它能有效预防胎儿神经管缺陷。通常情况下，建议计划怀孕的女性从孕前至少一个月开

近年来，越来越多的人开始关注叶酸的摄入量及其对健康的益处。叶酸是一种水溶性维生素B9，对于孕妇来说尤为重要，因为它有助于预防胎儿...