腰椎间盘突出（腰突）是一种常见的脊柱疾病，很多人因此深受困扰。小王就是其中之一，他因为长期久坐和不良姿势患上了腰突，走路都困难...

腰突，也就是腰椎间盘突出，是一种常见的腰部疾病。最近，我亲身经历了一次康复之旅，仅仅通过半个月的锻炼就成功战胜了这个困扰我许久...