最近天气转凉，很多人都因为不小心扭伤了腰部而感到困扰。腰部扭伤后，选择合适的膏药可以有效缓解疼痛和促进恢复。市面上常见的膏药有...

腰部扭伤后，选择合适的膏药非常重要。首先，建议先用热毛巾敷一敷受伤部位，帮助放松肌肉，促进血液循环。然后可以选择含有辣椒素或薄...