烟酸，也被称为维生素B3，是一种水溶性维生素，对人体健康有着多方面的益处。它可以帮助改善皮肤状况，减少炎症和色素沉着，让你拥有更...

烟酸，也叫尼克酸或维生素B₃，是一种水溶性维生素，对人体健康有着诸多益处。它不仅有助于维持皮肤和消化系统的健康，还能支持神经系统正