定义与外观差异燕麦米和燕麦片虽然都来自燕麦，但它们的形态大不相同。燕麦米是经过加工后保留了完整的燕麦谷粒形状，看起来像是小型的...

一、引言在追求健康饮食的今天，燕麦作为一种营养丰富的食物越来越受到人们的喜爱。不过，对于燕麦米和燕麦片这两种形式，很多人可能并...