对于血糖偏高的朋友来说，日常的饮食和生活习惯调整非常重要。首先，建议多吃富含纤维的食物，比如全谷物、蔬菜和水果🍎。这些食物可以...

您好！面对血糖偏高的问题，我们可以从以下几个方面着手进行调理：1 饮食调整🥣🥗： - 减少糖分和精制碳水化合物的摄入，比如白面包、