血糖高的朋友在日常饮食中需要特别注意选择低升糖指数（GI）的食物，尤其是蔬菜。蔬菜富含膳食纤维和维生素，能够帮助稳定血糖水平。以...

1 引言：对于血糖偏高的朋友们来说，选择合适的蔬菜可以帮助控制血糖水平，同时还能保证营养均衡。今天就为大家介绍几种适合血糖高人群食