近期，我遇到了一些睡眠问题，常常感到心悸并且难以入睡。晚上躺在床上，明明很困却翻来覆去就是无法进入梦乡，有时候甚至会因为心跳加...

近期，我发现自己总是处于一种非常焦虑的状态，尤其是在夜晚。白天还好，但是一到晚上，躺在床上，就很难入睡。即使好不容易睡着了，也...