首先，热敷是缓解膝盖疼痛的好方法。每天用热毛巾敷膝盖15-20分钟，可以促进血液循环，减轻疼痛感。热水袋或者热敷贴也可以起到类似的效果

膝盖疼痛是很多人都会遇到的问题，无论是由于运动损伤还是日常劳损。下面是一些有效的偏方，可以帮助缓解膝盖疼痛，让你重新享受健康生...