小暑时节，炎炎夏日正式拉开帷幕，高温湿热让人无处躲藏。在这个时候，养生显得尤为重要。首先要注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的水...

小暑时节，气温逐渐升高，如何在炎炎夏日中保持健康呢？首先，饮食上应选择清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等，避免油腻和辛辣食物...