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  • 为什么做完后还要顶几下 🏋️‍♂️

    在健身房里,我们经常能看到一些人在完成一组重量训练后,还会继续做几个看似多余的“顶峰收缩”动作。这背后其实隐藏着不少科学道理。...

    2025年03月05日