👀 维生素C的重要性维生素C是一种水溶性维生素，对身体非常重要。它能帮助增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及预防感冒等。不过，维

维生素C是人体必需的营养素之一，它有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及抗氧化等作用。那么，每天究竟应该摄入多少维生素C才合适呢...