维生素C的重要性维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它能帮助增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维持皮肤和骨骼健康，还能抗...

维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要作用。它能帮助身体吸收铁元素，增强免疫系统，对抗自由基，减少氧化