维生素B是一组水溶性维生素，它们在人体内扮演着重要的角色。包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇

维生素B是一类水溶性维生素，它们在人体内扮演着至关重要的角色。其中，维生素B1（硫胺素）有助于能量代谢和神经系统功能；维生素B2（核黄