维生素A是皮肤的好朋友，不仅能帮助改善鸡皮疙瘩问题，还能让肌肤更加光滑细腻。鸡皮疙瘩（毛周角化症）是一种常见的皮肤状况，通常出现在

随着天气转凉，很多人会发现自己的皮肤变得干燥粗糙，尤其是手臂上那种类似鸡皮疙瘩的现象更加明显。其实，这可能是因为缺乏维生素A造成的