维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康起着至关重要的作用。它不仅对视力有着不可或缺的影响，还能促进免疫系统的正常运作，帮助身体抵御

维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。它主要存在于动物性食品中，如肝脏、鱼肝油和蛋黄等。植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体