维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康有着不可或缺的作用。它主要存在于动物肝脏、鱼类、奶制品和一些植物中（如胡萝卜、甜薯）。维生...

维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。它不仅对视力有重要作用，还能帮助维持皮肤和黏膜的健康，增强免疫系统，促进生长发育，