最近有朋友反映，晚上睡觉时总是感到心慌和心悸，这确实是一个让人困扰的问题。🌙如果你也有类似的情况，不妨尝试以下方法来改善睡眠质...

最近有不少朋友反映，晚上睡觉时会感到心慌和心悸，这确实是一个让人困扰的问题。尤其是在夜深人静的时候，这种感觉尤为明显，仿佛心跳...