最近天气转暖，很多人都会遇到晚上睡觉发热、出汗甚至失眠的问题。这不仅影响了睡眠质量，还让人第二天精神不佳。如果你也有这样的困扰...

晚上睡觉时身体发热、出汗，导致难以入眠，这真是让人头疼的问题。😴 在炎热的夜晚，这种情况尤为常见，可能是因为房间温度过高或被子...