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晚餐吃水果能减肥吗
健康科普
晚餐吃水果能减肥吗
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晚餐时选择吃水果确实可能有助于减肥,但效果因人而异。首先,水果富含水分和纤维素,能够增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。例如,...
2025年02月25日