失眠的夜晚：如何平静下来？夜深人静，你突然发现自己无法入睡，辗转反侧，心中满是焦虑和不安。这是失眠最常见的表现之一。其实，偶尔...

失眠的夜晚：如何与黑暗和平共处✨夜晚本该是休息的时间，但今晚却成了失眠的战场。躺在床上辗转反侧，看着窗外漆黑的天空，内心充满了...