褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它在人体内扮演着重要的角色。褪黑素的主要功能是调节人体的生物钟，帮助我们维持正常的睡眠周期🌙。...

褪黑素是一种由脑内的松果体分泌的激素，主要负责调节人体的生物钟，影响睡眠周期。它在帮助改善睡眠质量方面有着显著的效果，尤其适合...