当感到头晕时，首先要保持冷静，避免突然站起或剧烈运动。可以尝试以下方法缓解症状：📚 休息与放松如果头晕是由疲劳引起的，建议找个...

当感到头晕时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：1 静坐或平躺 🛋️ 首先找一个安全的地方坐下或躺下，避免突然站立导致头晕加剧。2