一、碳水化合物的重要性碳水化合物是人体不可或缺的营养素之一，被誉为“能量之源”。它们在体内被分解为葡萄糖，为大脑、肌肉和其他器...

碳水化合物是人体不可或缺的重要营养素之一，它们在我们的日常饮食中扮演着至关重要的角色。首先，碳水化合物是我们身体的主要能量来源...