最近是不是因为工作压力大或者生活琐事太多，导致你整晚辗转反侧，怎么也睡不着呢？别担心，这里有一些小妙招可以帮助你改善睡眠问题哦...

面对难以入睡的情况，可以尝试以下方法来帮助自己更好地进入梦乡：1 放松身心 🧘‍♂️ - 试试深呼吸练习或者冥想，这有助于减轻压力