手臂酸痛可能是由于长时间重复使用手臂、过度运动或姿势不良所导致的。以下是一些缓解手臂酸痛的方法：1 休息：给手臂充分的休息时间，避

手臂酸痛可能是由于长时间保持同一姿势或过度使用肌肉导致的。下面是一些缓解手臂酸痛的方法：1 休息和放松： 给手臂足够的休息时间是缓